© OLYMPIC CLUB MONEGLIA A.S.D. Via Torrente San Lorenzo 76 - 16030 Moneglia (GE)
cod. fisc. 90081040108
Olympic Club
Moneglia A.S.D.
Benvenuto
L’ Associazione Sportiva Dilettantistica
Olympic Club Moneglia
nasce nell’estate del 2021 da un gruppo di amici che decidono di creare un luogo dove potersi allenare in compagnia e amicizia. Per poter partecipare è necessario diventare soci, compilando un apposita domanda e versare una quota che servirà esclusivamente a coprire le spese di gestione della struttura. Come sicuramente già sapete una A.S.D. è un'associazione con finalità sportive senza scopo di lucro. Le attività svolte sono molteplici. Il socio può decidere se allenarsi autonomamente nella sala pesi o se iscriversi a uno dei nostri corsi. Naturalmente più si è e meglio è quindi vieni a trovarci. Ti aspettiamo.
Convenzioni per tutti i soci con professionisti dello sport.
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Cos’è l’allenamento Funzionale ?
Spesso chiamato anche functional training, quello funzionale è un tipo di allenamento che punta a migliorare la qualità dei movimenti e a prevenire possibili lesioni mediante una serie di esercizi complessi. L’allenamento funzionale permette di esercitare dei movimenti che coinvolgono diversi distretti muscolari allo stesso tempo. Un elemento centrale è lo sviluppo di una maggiore stabilità a livello del core e della coordinazione, in quanto elementi di base per praticare l’allenamento di forza e cardio senza correre il rischio di lesioni.
